Manfaat Cempedak Untuk Kesehatan

Manfaat Cempedak Untuk Kesehatan – Cempedak memiliki tekstur yang lebih lembut dan aroma yang lebih menyengat jika dibandingkan dengan buah nangka.

Di balik aroma dan rasanya yang menggiurkan, cempedak juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.Nama latin cempedak adalah Artocarpus integer, yakni salah satu jenis buah yang mirip dengan buah nangka buah cempedak juga mengandung vitamin B1, vitamin B2, senyawa antioksidan flavonoid, karoten, dan xanthone. .american-cannibal.

Berikut adalah beberapa manfaat cempedak yang terkenal dan baik untuk kesehatan :

1. Menyehatkan jantung

Antioksidan, serat, dan vitamin C yang terkandung dalam cempedak dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Buah ini juga memiliki kandungan kalium yang tinggi sehingga bisa berkontribusi dalam menurunkan tekanan darah. Dengan memiliki tekanan darah yang terkontrol, kadar kolesterol pun dapat turun sehingga jantung menjadi lebih sehat.

2. Meningkatkan kesehatan mata

Buah cempedak juga memiliki kandungan vitamin A yang bermanfaat dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan mata kita.

Vitamin A dalam buah ini juga berkontribusi dalam menjaga sistem imun dan menurunkan risiko beberapa penyakit kanker.

Manfaat Cempedak Untuk Kesehatan

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Manfaat buah cempedak lainnya adalah membantu menjaga sistem pencernaan supaya tetap sehat. Kandungan vitamin C dan serat dalam cempedak di yakini mampu menghindarkan kita dari sembelit atau susah buang air besar.

4. Menurunkan risiko stroke

Penyakit stroke menjadi penyakit yang sebagian besar di derita oleh orang-orang yang telah berumur. Namun, tidak sedikit dari penderitanya adalah orang-orang yang masih muda.

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam cempedak dapat membantu menghindarkan Anda dari risiko stroke. Antioksidan akan memerangi radikal bebas yang dapat menghasilkan stres oksidatif pemicu stroke.

5. Menurunkan kolesterol

Kandungan vitamin C dalam cempedak di percaya mampu mengusir kolesterol jahat (LDL) sehingga membantu melancarkan aliran darah sekaligus kolesterol baik (HDL) di dalam darahnya. Daftar Live22 Indonesia

Buah cempedak juga kaya akan serat, kalium, dan antioksidan yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung.

6. Mengobati tumor

Kandungan bioflavonoid yang ada dalam buah cempedak dianggap dapat membantu mengatasi tumor. Meski demikian, klaim ini masih membutuhkan berbagai penelitian ilmiah untuk benar-benar membuktikan efektivitas buah cempedak terhadap tumor.